<!DOCTYPE html>
<html lang="en">

<head>
    <meta charset="UTF-8">
    <meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge">
    <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0">
    <title>X-03</title>
    <link rel="stylesheet" href="../css/zx_03_2.css">
    <link rel="stylesheet" href="../lib/bootstrap-3.3.5-dist/css/bootstrap.min.css">
    <link rel="stylesheet" href="../css/index.css">
    <link rel="stylesheet" href="../font/font_zx/iconfont.css">
    <link rel="stylesheet" href="../font/iconfont.css">
</head>

<body>
    <div id="mulu" class="ShouyeG">
        <span>首页 / 内容管理 / 资讯管理 / <i>添加资讯</i></span>
        <h3>添加资讯</h3>
    </div>

    <div class="">
        <div class="row">

            <!-- 右边灰框 -->
            <div class="whites_three2 col-md-12">
                <!-- 内容 -->
                <div class="whites_three2To">
                    <h3>破解跑步迷思：脚跟着地还是脚掌着地？</h3>
                    <div class="whites_three2To_d1"><span>来源：<i>平台原创</i></span> <span>作者：<i>Axure UE</i></span>
                        <span>发布日期：<i>2020-7-11</i></span>
                    </div>
                    <p>在跑圈，一直有一个难题盘旋在大家头上，“该用脚跟着地还是脚掌着地？”，“什么别人跑步看起来不费劲？”。诚然，这难度丝毫不亚于吃鸡蛋先敲大头还是小头，今天，为大家破解跑圈难题- -着地方式！
                    </p>
                    <h4>脚跟着地</h4>
                    <p>是90%大众跑者最常见的着地方式。脚跟着地通常是脚跟外侧着地，然后逐渐向内翻转，足弓触及地面。想想你的跑鞋是不是脚跟外侧磨损更厉害呢？</p>
                    <h4>前脚掌着地</h4>
                    <p>也可称为踮脚跑，是在跑步过程中脚跟永不落地，短跑运动员是典型的前脚掌着地。这种着地方式，与羚羊斑马等趾行动物很像，大致是用一个点着地后再迅速起跑，节省着地时间，爆发高速度快。
                        在跑圈，一直有一个难题盘旋在大家头上，“该用脚跟着地还是脚掌着地？”，“什么别人跑步看起来不费劲？”。诚然，这难度丝毫不亚于吃鸡蛋先敲大头还是小头，今天，为大家破解跑圈难题-
                        -着地方式！脚跟着地、前脚掌着地、全脚掌着地是目前跑者公认的三种着地方式。
                    </p>
                    <h4>全脚掌着地</h4>
                    <p>是指脚掌前缘靠外侧先着地快速过渡到脚跟，也称为中足着地。
                        这种着地方式更接近与猫狗等脚趾有肉垫的动物，它们利用肉垫来减少冲力，在保证速度的同时，还让身体处于平衡状态。</p>
                    <div>
                        <img src="../images/zximg/zx_fj_01.png" alt="">
                        <img src="../images/zximg/zx_fj_02.png" alt="">
                        <img src="../images/zximg/zx_fj_03.png" alt="">
                    </div>

                    <div> <span class="whites_three2To_guo">通过</span> <span class="whites_three2To_buguo">不通过</span>
                    </div>

                </div>




            </div>
        </div>
    </div>
    <div class="col-md-12">
        <span class="foot1">大健康综合管理后台</span>
        <span class="foot2">版权所有:@大健康综合(集团)有限公司Meinian Onehealth Healthcare (Group)Co.</span>
        <span class="foot2">沪ICP备09017846号-3沪公网安备31010602006448号</span>
    </div>

    <!-- JS -->
    <script src="../lib/jquery-1.11.3.js"></script>
    <script src="../lib/bootstrap-3.3.5-dist/js/bootstrap.min.js"></script>
    <script src="../JavaScript/data.js"></script>
    <script src="../JavaScript/zx_03_2.js"></script>
    <script>

    </script>
</body>

</html>